Bellezza e salute - Cura del corpo e della mente

Come depilare correttamente le sopracigliaLa depilazione delle sopracciglia è una delle ‘piaghe’ di noi donne. Partendo dalla considerazione che una donna non nasce con sopracciglia perfette, il trucco è quello di ritoccare quello che la natura ci ha regalato

Come Vincere l’Ansia col Training AutogenotLa concentrazione passiva è il particolare atteggiamento mentale che permettere di accedere allo stato autogeno. E’ un concetto vicino allo yoga e all’ipnosi. Prevede l’abbandono di qualunque attività volontaria, sia fisica che di pensiero, mentre si contemplano passivamente le formule dell’esercizio e i loro effetti sul corpo.

AVON Italia: i nuovi prodotti Hello KittyAVON Italia è una azienda che propone dei prodotti per il Make – Up, per la Cura della pelle, Profumi e fragranze, prodotti per la cura delle Mani.

Un due! Un due! Dietrofront!L’universo del fitness è sempre in continua evoluzione e da qualche tempo ha cercato di trarre spunto niente meno che dal mondo militare! E’ nato infatti il Boot Camp Training, ovvero una seduta di allenamento, protratta minimo per un’ora, che richiama tutti gli esercizi e le prove d’abilità tipiche di un percorso di addestramento militare

Nervosismo e stress: superarli con la ginnasticaMetodi per cercare di contenere gli episodi di nervosismo e di stress ce ne sono parecchi, ma non sempre il risultato ottenuto è dei migliori, purtroppo sono troppe le cause fisiologiche e ambientali che condizionano il comportamento, motivo per cui è bene cercare di avere delle valvole di sfogo che consentano di andare a rattoppare le situazioni critiche.

La sveglia e non la levataccia: una difficile virtù.Dormire bene ci dà la sicurezza di avere la giusta concentrazione e la tranquillità necessaria ad affrontare la giornata, ma in realtà ogni attimo merita di essere un momento di piacere e relax. Ogni mattina il tempo sembra trascorrere più velocemente, mentre la notte finisce in un soffio e tra la doccia e la scelta dei vestiti si finisce sempre per correre a per di fiato per raggiungere il posto di lavoro o di studio

Primavera, tempo di pensare alla lineaCon le giornate che si allungano e la bella stagione che arriva, non è solo il momento di fare il cambio di stagione e ripulire gli armadi ma è anche il momento di cominciare a curare l’alimentazione. C’è ancora tempo per eliminare quei rotolini di grasso che appesantiscono il nostro giro vita, ma non lasciamo tutto il lavoro all’ultimo minuto sperando di essere pronte in un solo mese per la prova costume. Ma da dove iniziare?

In forma con il Met dopo le festeI giorni di festa,anche senza volerlo, diventano occasioni uniche per godere della compagnia delle persone care dedicando del tempo al riposo, al recupero delle energie che servono per affrontare il nuovo anno e a momenti di svago in cui il cibo diventa un compagno di divertimento e di sana allegria

Sei una malata immaginaria?Negli Stati Uniti si calcola che ben il 5% dei pazienti, per la maggiornaza donne, che si sottopongono a visite mediche, siano depressi - tristi - soli - malati immaginari. Di questi la maggior parte avverte dolori, stanchezza, irrequietezza, debolezza, incapacità di affrontare la propria vita con la normale dose di buon senso e di salute.

Ogni donna ha la sua bellezzaSento molte ragazze lamentarsi del propio fisico, ma loro non sanno che per ogni donna c'è un tipo di bellezza? Alcune tra le dive del passato, erano un tempo scialbe ragazze dal naso lucido e con molti difetti fisici.

Bellezza - segreti d'altri tempiPersino nella Bibbia, ci sono ricette di creme di bellezza; e nella tomba di Ti-Khi, principessa egiziana morta a Tebe duemila anni avanti cristo, è stata trovata una quantità incredibile di oggetti di toeletta

Perchè bisogna lavarsi spesso le orecchie?Un' imposizione che i ragazzi di tutti i tempi hanno cercato di evitare da sempre, e quella di lavarsi le orecchie.L'operazione presenta fastidio, ciò nonostante questa pulizia è molto importante.

Una camminata al giorno ...Camminare fa bene alla salute, a tutte le età, favorisce la circolazione, aiuta a dimagrire e a mantenere il peso forma.

Vuoi ballare con me ?C'è chi ama il ballo e c'è chi non lo ama, è questione di gusti, c'è che impara, c'è chi non impara mai; c'è a chi gli viene tutto spontaneo, perché è proprio il caso di dire... Ha la musica nel sangue!

Il segreto di bellezza di ogni donnaCon il passar del tempo è inevitabile che cominciano a comparire le prime rughe...E' meglio chiamarle "segni d'espressione", qualunque donna non le vuole accettare.

Casa dolce casaNon tutti sanno che la nostra casa, dolce casa, racchiude in sé innumerevoli possibilità per allenare e mantenere tonico il nostro corpo, soprattutto se non si può frequentare una palestra o fare sport all’aria aperta per vari motivi.

10 Regole per abbronzarsi in tutta sicurezzaLa bella stagione e’ arrivata. Il profumo d’estate ci mette di buon umore e dopo un lungo e faticoso inverno non vediamo l’ora di stenderci al sole e croggiolarci. Ma attenzione. Sebbene il sole ci doni quel bel colorito dorato esso puo’ nuocere molto alla nostra pelle.

La meditazione:yoga, cristiana, igaziana, sufi, buddista, tutte protese al bene dell’anima.Come si libera la mente? Meditando!
Lo yoga prepara la mente inspirando e espirando a fondo e lentamente, per respirare il prana. “Il soffio vitale” che influisce nel microcosmo individuale e nel microcosmo dell’Universo

In forma con le pulizie domesticheSapevi che anche quando fai la cenerentola in casa a pulire può essere un’occasione d’oro per tenerti in forma e tonificarti?

Segreti per un make-up senza imperfezioniOgnuna di noi ha il suo lato vanitoso…e nessuna non rinuncia mai ad un velo di trucco per sentirsi a posto e più carina…peccato però che non sempre tutte siano capaci di truccarsi senza lasciare quelle fastidiose sbavature che rovinano tutto

Consigli per un Make up sobrio,veloce ma impeccabileOre 6,45 suona la sveglia. Ti alzi…ti guardi allo specchio e ti vedi brutta…L’inverno ormai è arrivato è la deliziosa e naturale pelle ambrata che avevi ogni giorno è ormai solo un ricordo.

In linea con i regaliNatale sta arrivando…e davanti agli occhi ormai hai una folla immane di persone a cui dovrai fare regali ed il tuo chiodo fisso dopo quello dei regali è: L’immagine di te stessa che metti i jeans e non si abbottonano e la zip di un vestitino che non sale per i chili accumulati durante le feste natalizie! E allora perché non unire utile a dilettevole?

In forma a costo zero grazie alle scale!Chi conosce il mondo femminile,sa bene che una delle preoccupazioni principali di una donna è quello di essere in forma. Purtroppo il tran tran della vita,i troppi impegni,il lavoro,lo studio e tante altre cose rubano tempo prezioso alla cura di sé e per andare in palestra.

Rimedi ad ogni scocciaturaOcchiaie, cervicale, morsi di fame, raffreddore ecco come farli passare e prevenirli

Rilassati !!!Sei troppo tesa e stanca ecco aluni suggerimenti per rimetterti in forma

Un intero pomeriggio libero?Quattro opzioni su cosa puoi fare

Ansia e amoreConsigli per vivere meglio le nostre relazioni

Piccoli consigli per essere più belle... La frutta per idratare e tonificare il corpo, e donarsi piccoli momenti di relax e serenità

Menopausa: quando le vampate diventato un problema.Le vampate sono uno dei sintomi più irritanti della menopausa e consistono in flussi di calore che innalzano la temperatura cutanea di 5-6 gradi, prima a livello del torace, poi verso il collo e su fino alla testa, provocando una forte sudorazione

Il camouflage: la cosmesi degli in estetismi cutaneiE' probabile che per la maggior parte delle donne, truccarsi sia un'occasione per esaltare la propria bellezza, sentirsi più affascinanti e, perché no, giocare con i colori e mascherare qualche piccolo difetto

Ricaricati …..Vi sentite stanche, giù di corda ? Ora cerchiamo di venirivi in aiuto con i “cinque tibetani”: gli esercizi made in Himalaya, che fermano il tempo, danno forza e flessibilità e ti fanno sentire rilassata

Profumo … scegliete le vostre fraganzeCome si sceglie un profumo?Domanda da un milione di dollari……….!!

Rituali di bellezzaPer la bellezza di una donna, sono fondamentali piccoli ma importanti gesti da ripetere come un rito

Saper preparare le erbeIn molti articoli e' stato scritto delle proprieta' benefiche che si possono ricavare dalle erbe, ma per sfruttare al massimo queste proprieta' bisogna saperle preparare al meglio

I piedi : una parte del nostro corpo da curare di piùNon tutte le persone danno al proprio corpo l'importanza che dovrebbero, una parte del corpo non molto nominata, ma non per questo meno importante, sono i piedi che determinano la nostra circolazione e la stanchezza accumulata durante il giorno

La sindrome dell'arto fantasmaIl dolore viene spesso considerato un campanello d'allarme che ci avverte di un possibile o reale danno. Il dolore neuropatico è un caso a sé stante, in cui un danno spesso irreversibile colpisce proprio il sistema di percezione del dolore

L'estate sta finendo … corriamo ai ripariSe il sole ed i mare di quest'estate e successivamente lo stress da inizio lavoro hanno lasciato il segno sui nostri capelli, seccandoli e togliendo loro lucentezza, per renderli nuovamente morbidi e setosi possiamo usare qualche piccolo rimedio naturale

Il cioccolato ? Lo trovi nella cremaOrmai sembra che cioccolato ed essenze golose abbiano invaso la....profumeria!!! Si, avete letto bene: sono ormai lontani i tempi i cui "avvistavamo" gli invitanti barattoli di golosa crema alle nocciole al super, ormai li vediamo sempre più spesso in uno dei luoghi preferiti da noi ragazze ovvero la profumeria.

Tintarella come ti voglio!Sole caldo voglia di abbronzatura intensa e colorito...si ma...Attenzione!!! Certo la tintarella è una caratteristica dell'estate e soprattutto è un piacere per le donne che possono tranquillamente rinunciare a fondotinta, terra e fard..

Cura del corpo con creme preparate in casaSe non abbiamo fiducia nelle nuove creme per la cura del nostro corpo che escono numerose ogni giorno sugli scaffali dei supermercati, possiamo crearle noi in casa faranno bene sia a noi sia al nostro portafoglio

Più belle si …ma senza la chirurgiaPer correggere i piccoli "difetti" del nostro viso senza ricorrere alla chirurgia ma solo con un po' di trucco,

Vorrei dedicare questa rubrica ad un problema prettamente maschile: La prostataLa prostata è una ghiandola di forma conica, grande all’incirca come una castagna, annessa all’apparato genitale maschile

Sahaya YogaUn’insieme di tecniche meditative che consentono di risvegli

Ti senti stanca?Scopriamo da cosa può dipendere

MusicoterapiaDalla musica un aiuto per stare bene

Benessere del corpovi propongo diverse soluzioni per ritrovare il contatto con

Un momento di relaxIl fine settimana dedichiamolo al nostro corpo

La riflessologia plantareMetodologia di cura e di diagnosi dalle origini antichissime

L'omeopatia per la cura del nostro corpoCosa troviamo in farmacia

La vinoterapiaVia le rughe e i segni dell'età

Tempo d'estate, tempo d'abbronzaturaesposrisi al sole si, ma con cautela

In principio era la GinnasticaForse la parola fitness è una delle più utilizzate nel campo

Cos'è lo Yogaparte della relazione presentata dal M° Amadio Bianchi al co

Cervicale, dolori articolari, mal di schienaun sollievo dalle cure omeopatiche

Cattiva circolazioneUn nuovo appuntamento per parlarvi di un problema che accomu

Strategie anti-ansiaprova con la psicosintesi…

Tante idee… per coccolarsi

Dolori, reumatismi, artrite…..un sollievo dalla natura

Curare il tumore ? Facile a dirsi ...Teorie, teorie, teorie… Prove, prove, prove, Esperimenti, nuovi farmaci, speranze, delusioni. Né la medicina ufficiale, né la cosiddetta medicina alternativa, sono ancora riuscite a dare una risposta positiva al problema

Prepararsi al sole :La pelle del viso è stata messa a dura prova nel periodo invLa base per una bell’abbronzatura parte da una pelle luminosa e pulita è quindi necessario uno scrub al viso ma anche al corpo, in commercio n’esistono tanti, usarli è semplice, si massaggiano sulla pelle pulita per alcuni minuti e poi si tolgono con acqua fresca, la pelle apparirà subito chiara e luminosa e pronta ad abbronzarsi in maniera uniforme.

I dispiaceri ingrassano :Dall’ipotalamo, la zona del cervello che reagisce allo stresIl fisico reagisce con un falso bisogno di zuccheri, grassi e sostanze eccitanti ( alcol, caffè, alimenti poco sani che affaticano ulteriormente le surrenali) In più biscotti e cioccolatini danno conforto perché quando ci si sente in pericolo l’organismo innesca un meccanismo difensivo e come un animale incamera grasso nell’ attesa dell’inverno, l’uomo si prepara allo stesso modo ad affrontare tempi difficili

L'angolino delle calorieSpesso le calorie non contano o meglio è sbagliato usare il conteggio delle calorie come unico elemento di guida, perché le rigide restrizioni caloriche per periodi di tempo prolungati in molti casi non portano al dimagrimento,

Day After :Rimedi post sborniaQuasi a tutti capita qualche volta nella vita di bere oltre ogni limite in occasione di feste, ricorrenze, eventi particolari.. o comunque sicuramente avrete assistito a scene penose di amici completamente ubriachi trascinarsi alla ricerca di un bagno.

Peso formaVoglio perdere peso, mi sento grassa, mi sento gonfia, non mi piaccio. Tutto questo di solito, accade dopo il letargo dell’inverno, arriva la primavera, i primi caldi, ed ecco che la donna sia giovanissima o meno, cade in crisi, nella sua mente immancabilmente esiste solo un pensiero fisso DEVO DIMAGRIRE

L' AcneVorrei parlare di un problema serio, che assilla non solo molti giovani, ma anche persone di una certa età, problema che se si trascura dall’inizio, i segni rimangono nel tempo.
Cause e sintomi. L’acne sì presenta con eruzioni rossastre e pruriginose che si manifestano prevalentemente sul viso, sul collo, sulla parte alta del torace, sulle spalle e sul dorso. Le eruzioni possono infettarsi e trasformarsi in foruncoli

Farsi belle per le feste! Consigli utili per il make-up Il Correttore: fondamentale è scegliere quello adatto,contrariamente a ciò che si pensa più e chiaro e più evidenzia eventuali occhiaie e segni di stanchezza,quindi dovrà essere scelto solo leggermene più chiaro del tono della pelle

Fondoschiena che problema !!!alcuni utili consigli flash su cosa indossare per migliorare• Per le donne che hanno il sedere troppo grosso
il nostro consiglio è :
Indossare sempre pantaloni a vita bassa con tasche posteriori e cuciture, insieme a camice aperte, giacche, e magliette lunghe fino ai fianchi.