Cura del corpo

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Cura del corpo

Igienizzanti per le mani: cosa c’è da sapere?

I disinfettanti, meglio conosciuti come gel igienizzanti, sono prodotti contenuti in flaconcini di varie dimensioni che ci permettono di mantenere le nostre mani pulite, idratate e pronte all’uso. Il contatto con gli oggetti circostanti, con l...

Doccia o vasca?

Molto spesso nei momenti di relax ci troviamo di fronte a questo dilemma, che riguarda chiaramente chi ha sia la vasca che la doccia, e non sa decidere per la prima o per la seconda, quindi, meglio il bagno o la doccia? Sarà certo capitato a...

I benefici dell'esercizio con le ellittiche

Le cyclette ellittiche sono degli attrezzi da cardio fitness molto diffusi nelle palestre e - da qualche anno a questa parte - anche nell'home fitness. Si tratta di attrezzi con un volano posteriore, dei pedali su cui si sale in piedi e un...

Tutti in bicicletta!

Non siamo ai livelli di altri stati europei, ma anche da noi la cultura della bicicletta è molto diffusa. Almeno nei territori pianeggianti della penisola. Oltre ad essere un mezzo di trasporto, antinquinamento, è uno sport alla portata...

Le tisane di bellezza

Le tisane sono un ottimo rimedio naturale per accelerare i risultati di diete e sport. Questi infusi sono sempre più utilizzati per combattere la cellulite, per ottenere gambe leggere e pancia piatta, per ridare lucentezza alla pelle e anche...

L'innominabile: cellulite!

Cari lettori di Donnissima, siamo ad aprile e qualcuno avrà cominciato a fare i conti con la vita invernale fatta di cene, cioccolate calde, lunghe giornate sul divano a mangiucchiare davanti al pc o davanti alla serie tv preferita o...

Le chiavi per una forma felice: spazio e tempo

Cari lettori di Donnissima, non so voi ma io vedo intorno a me molte persone, soprattutto donne, che sono tristi e stressate perché non riescono a trovare la giusta soluzione per essere in forma. Può sembrare banale ma bere la...

Un due tre…. Zumba!

Fra le tendenze del fitness già qualche tempo fa ha spopolato lo zumba, un allenamento che oltre ad essere divertente aiuta a dimagrire e ad ottenere una forma smagliante; basta abbinarlo ad una dieta sana ed equilibrata! Secondo gli esperti del...

Rimedi naturali per i dolori del ciclo

La maggior parte delle donne durante il ciclo mestruale soffre di disturbi vari: mal di testa, spossatezza, dolori al seno e alla schiena, nausea, stitichezza o diarrea, maggiore sensibilità al freddo. Inoltre, moltissime avvertono anche dolori...

Quanto spesso lavare i capelli?

I capelli non sono tutti uguali, e quindi non vale per tutti la stessa regola su quanto spesso lavarli. Bisogna tenere conto di diversi fattori: tipo di capelli (capelli grassi o secchi), attività sportiva ecc. Spulciando nei vari siti dedicati...

Autunno: passeggiare all'aperto fa bene

L'autunno non ci deve impaurire, anche se le temperature iniziano a scendere per la stagione del riposo ambientale, uscire di casa a fare due passi al mattino o al pomeriggio resta una buona abitudine. In alcune zone d'Italia la neve può...

Mi iscrivo in palestra

Care lettrici, siamo a settembre e quest’anno pare che l’estate abbia avuto fretta di andare via; di fatto ormai in tutta Italia ci sono temperature autunnali. Le belle giornate soleggiate sono terminate, quindi non si possono più...

Pazze per il sole

Il caldo e l'afa vi stanno mettendo ko? Pensare che i beduini del deserto bevono tea caldo per non soffrire il caldo. Dicono che i loro vestiti pesanti li isolano e bere bevande caldo li aiuta... Anche noi, in realtà, potremmo provare a...

Luglio col bene che ti voglio

Luglio col bene che ti voglio era il tormentone estivo di qualche anno fa! Questo mese che da l’avvio ufficiale all’inizio delle vacanze, dei viaggi d’estate verso mete sconosciute porta con se anche tante leggende come quella del...

Gli step di una dieta sana

Per una volta proviamo a non limitarci mettendo nero su bianco la solita dieta giornaliera divisa tra colazione, pranzo, cena e spuntini vari e proviamo a capire semplicemente quelli che sono i consigli e le massime dei dietologi, sintetizzate in...

Camminare per dimagrire

Care lettrici, l’estate è alle porte e questo è il periodo giusto per rimettersi in forma. Sappiamo quanto sia stressante pesare tutti i cibi e fare il calcolo delle calorie assunte nell’arco della giornata, stando attente a...

Food Therapy: trattamenti di bellezza con il cibo

Maschere agli agrumi, massaggio al cioccolato, trattamenti con vino e caffè, la food therapy è l'ultima frontiera del benessere. Tanti sono gli effetti benefici dei prodotti che solitamente mangiamo e che in realtà possono...

Piccole regole per una dieta efficace

Semplici regole per eliminare quei chili di troppo che, spesso tendiamo a prendere, soprattutto nei periodi di vesta, quando le nostre tavole sono piene zeppe di cibo! Prima di tutto se non si desidera andare da un dietologo, bisogna evitare le &ldquo...

Una carica in più per fare sport: la musica

Fare fitness accompagnati dalla musica giusta è come… mettersi le ali ai piedi! Le note musicali stimolando la corteccia premotoria, un’area del cervello coinvolta nella pianificazione, nel controllo e nell'esecuzione dei...

Cuscino di noccioli di ciliegie

Oggi volevo parlarvi di un rimedio naturale, economico e molto utile per alleviare una serie di fastidi fisici. Mi riferisco al cuscino fatto con noccioli di ciliegie. Consiste in un piccolo cuscino, realizzato in tessuto naturale (cotone o tela ad...

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