Cura del corpo
La rigidità muscolare
La rigidità muscolare di solito si manifesta sotto forma di lieve fastidio muscolare che, in alcuni casi, può diventare doloroso ... per combattere questo fastidio legato alla rigida muscolare, esistono …
Vene capillari sul viso
Sul viso soprattutto delle pelli più sensibili, si possono formare delle vene capillare. Ecco come evitare o quanto meno ridurre la loro comparsa: Ora sai come rimuovere le vene rosse sul viso, tuttavia, ci sono…
3 buoni motivi per prenderti cura del tuo udito
Oggi parliamo della salute dell’udito, un aspetto che riguarda moltissime persone nel nostro Paese e per il quale oggi trovi soluzioni e rimedi molto innovativi. L’udito è indispensabile per vivere una vita normale dato che ci ...
Calcio gluteo o sollevamento delle gambe
Il calcio gluteo o sollevamento delle gambe, sono tra gli esercizi più semplici da realizzare per rassodare i tuoi glutei. Ma sai come eseguire correttamente il calcio gluteo? Come suggerisce il nome, …
Massa muscolare nelle gambe
Credi di avere le gambe troppo magre o poco toniche e vuoi aumentare la massa muscolare? Bene, per raggiungere questo scopo, sicuramente non potrai fare a meno degli squat che sono il primo esercizio da includere nella tua…
Rimuove le occhiaie con rimedi naturali
È possibile combattere le occhiaie , anche con una corretta alimentazione, in particolare, mangiando frutta e verdure come: fragola e kiwi che hanno proprietà antinfiammatorie, forniscono anche…
Come preservare i capelli dalle fonti di calore
Tutte le donne desiderano avere capelli sani, forti e lucenti ogni giorno, per ottenerli è necessario proteggere i capelli dal calore sia durante l’estate che durante l’inverno. I raggi del sole, l’utilizzo frequente della ...
Esercizi per bruciare i grassi
È importante prendersi cura del proprio corpo e dell’allenamento dei vostri muscoli. Ma cosa fare per bruciare i grassi ed eliminare i rotoli in vita?  Uno dei migliori esercizi per bruciare i grassi …
Flessioni per aumentare i pettorali
Ecco alcune suggerimenti di come sviluppare i pettorali quando sono carenti. Ovviamente parlami degli esercizi mirati a favorire lo sviluppo di questi muscoli. Parliamo principalmente delle flessioni. Tra i vai …
Benefici della pratica del Core Stability
Negli ultimi anni il concetto di Core e più nello specifico di Core Stability è stato oggetto di ampie discussioni e ricerche scientifiche. Si tratta dell’esecuzione di esercizi di base di …
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