Cura del corpo
Cosa fare in caso di pressione minima alta: sintomi e rimedi
Quando il valore della pressione diastolica va oltre i 90 mmHg si parla di pressione minima alta e rientra nelle casistiche di ipertensione arteriosa, patologia con conseguenze a carico del muscolo cardiaco principalmente, ma anche a carico dei reni, ...
Allungare i quadricipiti in piedi
Quando si pratica sport, è importante iniziare con un opportuno riscaldamento. Tra i più comuni di certo non può mancare l’allungamento dei quadricipiti perché è molto efficace…
Proprietà e benefici della vitamina D
Per vitamina D si intende un gruppo di pro-ormoni liposolubili costituito da 5 diverse vitamine: vitamina D1, D2, D3, D4 e D5. Le due più importanti forme nelle quali la vitamina D si può…
Come pulire il viso correttamente
Per avere una pelle bella e sana, è essenziale praticare una routine quotidiana di pulizia del viso due volte al giorno. Per fare ciò, avrai bisogno di: Struccante, nel caso indossi il trucco. Detergente viso specifico per il tuo...
L'ipomenorrea
Quando le mestruazioni sono scarsamente abbondanti e durano meno di 2 giorni, è possibile che si soffri di un disturbo anomalo chiamato ipomenorrea. L'ipomenorrea si manifesta con un breve periodo mestruale, con una durata che varia tra 1 e...
Esercizi per le braccia flaccide
Avere le braccia flaccide molto spesso è d’avvero imbarazzante, soprattutto in estate o quando per qualche occasione ci ritroviamo a dover indossare abiti senza maniche. Ma è possibile tonificare …
Olio di cocco per la barba
L’olio di cocco presenta notevoli benefici se utilizzato per radere la barba degli uomini.  L'olio di cocco è un alleato per la barba: ha un potere idratante maggiori di molti altri prodotti in …
Far crescere le ciglia con il burro di karité
In alcuni momenti particolari della nostra vita, a causa dello stress o altri fattori, ci ritroviamo con delle ciglia corte o poco folte. Se hai problemi a far crescere le ciglia o le hai lasciate…
Esercizi fisici per avere un seno più sodo
Anche se non sia possibile aumentare naturalmente le dimensioni del seno, l'esercizio e la tonificazione dei muscoli del torace consentono di mostrare visibilmente un busto più voluminoso e sensuale. Devi solo eseguire...
Dormire bene influenza il rendimento sportivo
Secondo gli esperti, l'ideale è dormire tra le 7 e le 8 ore. Ma se abbiamo un materasso difettoso o siamo stressati, anche se dormiamo 8 o addirittura 9 ore, il nostro corpo e il nostro cervello non riposeranno correttamente e...
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