Cura del corpo
Esercizi per bruciare i grassi
È importante prendersi cura del proprio corpo e dell’allenamento dei vostri muscoli. Ma cosa fare per bruciare i grassi ed eliminare i rotoli in vita?  Uno dei migliori esercizi per bruciare i grassi …
Flessioni per aumentare i pettorali
Ecco alcune suggerimenti di come sviluppare i pettorali quando sono carenti. Ovviamente parlami degli esercizi mirati a favorire lo sviluppo di questi muscoli. Parliamo principalmente delle flessioni. Tra i vai …
Benefici della pratica del Core Stability
Negli ultimi anni il concetto di Core e più nello specifico di Core Stability è stato oggetto di ampie discussioni e ricerche scientifiche. Si tratta dell’esecuzione di esercizi di base di …
Cellulite: consigli su come contrastarla
La cellulite inizia a manifestarsi con la degenerazione della microcircolazione del tessuto adiposo, con conseguente alterazione delle sue funzioni metaboliche. Per contrastarla, oltre all'esercizio fisico…
Come non perdere l’abbronzatura
Adorate la vostra abbronzatura e non volete perderla? Ecco alcuni consigli per voi per cercare di far mantenere l’abbronzatura il più lungo possibile. Innanzitutto applicare creme solari prima …
Calcio gluteo o sollevamento delle gambe
Il calcio gluteo o sollevamento delle gambe, sono tra gli esercizi più semplici da realizzare per rassodare i tuoi glutei. Ma sai come eseguire correttamente il calcio gluteo? Come suggerisce il nome, …
Massa muscolare nelle gambe
Credi di avere le gambe troppo magre o poco toniche e vuoi aumentare la massa muscolare? Bene, per raggiungere questo scopo, sicuramente non potrai fare a meno degli squat che sono il primo esercizio da includere nella tua…
Carbone attivo per schiarire le ascelle
Come applicare il carbone attivo sulle ascelle per schiarirle Le persone che spesso di depilano le ascelle con la lametta, tendono ad avere le ascelle scure. Infatti, capita spesso in estate o quando si indossano magliette sbracciate di alzare le ...
L'iperpigmentazione del collo
L'iperpigmentazione può causare uno stress notevole poiché le macchie scure tendono a comparire su viso, mani, e altre parti molto visibili del corpo che sono state esposte al sole, e che possono …
Gelatina idrolizzata
La gelatina idrolizzata è una sostanza ricca di collagene che proviene dai tessuti animali e che troviamo in un gran numero di prodotti per la cura dei capelli, del viso e anche delle unghie. Nel nostro corpo, ci sono …
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