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SOS prova costume: come rassodare i glutei in 3 step
Con l’arrivo dell’estate il desiderio di tutte le donne è sempre lo stesso: tornare in forma per la prova costume e sfoggiare un fisico tonico. Si tratta di un obiettivo che sembra difficilissimo da raggiungere ma che in realtà...
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Come curare la pelle in estate
Il sole è una delle fonti più importanti per il nostro benessere, in quanto stimola la produzione di vitamina D, indispensabile alla salute del nostro sistema osteo-articolare e del nostro metabolismo, oltre a rilasciare una grande ...
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Assicurazione sanitaria privata: come sceglierla
Ormai sono sempre di più gli italiani che scelgono di stipulare una polizza sanitaria privata. Molti avvertono la necessità di tutelare la propria salute stipulando un’assicurazione privata. Purtroppo, le liste d’attesa per ...
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Simone Ellena e gli allenamenti al femminile
Il personal trainer Simone Ellena è una persona molta creativa e socievole: adora stare in ottima compagnia e questa sua dote lo porta nel corso degli anni a frequentare la facoltà di Scienze Motorie. Già nel corso degli anni di...
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Squat di sumo
Squat di sumo, cosa sono? Sono una tipologia si Squat, ,esercizi fisici per gambe e soprattutto glutei, che possono fare tranquillamente sia le donne che gli uomini. Rappresentano uno degli squat più efficaci per perdere …
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5 professioni per gli amanti della bellezza
Il settore beauty offre oggi moltissime opportunità per quanto riguarda il mondo del lavoro, perché l’attenzione nei confronti dell’aspetto è aumentata notevolmente in questi ultimi anni. Coloro che dunque amano la ...
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I benefici delle maschere per capelli Dercos
Capelli secchi o danneggiati? Vichy ha creato una nuova linea di maschere per capelli Dercos con i migliori ingredienti per nutrire le chiome secche e restituire ai capelli lucentezza e vigore. Oggi conosceremo meglio questi prodotti; partiamo ...
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Simone Ellena ci svela i suoi segreti per rimanere in forma
IL PERSONAL TRAINER SIMONE ELLENA CI SVELA QUALCHE SEGRETO PER POTER RIMANERE IN FORMA DURANTE LE VACANZE Simone cosa consigli alle nostre lettrici per mantenersi in forma durante il periodo di vacanza? Vorrei prima di tutto rassicurare tutte le ...
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Aumentare la resistenza fisica nella corsa
Pratichi sporto o sei un principiante, e ti rendi conto che hai una bassa resistenza fisica? Rimani senza aria mentre corri? Ti senti come se non potessi passare nemmeno 5 minuti a farlo? Chiaramente …
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Shampoo e il balsamo migliori
Iniziamo con lo shampoo migliore è sicuramente quello il più naturale possibile, privo di sostanze chimiche artificiali che possono danneggiare i capelli e favorire l'effetto crespo, ma adatto al tipo di…
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