Alimentazione

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Legumi in scatola, non fare la Karen, sono ottimi

I legumi sono un alimento ricco di nutrienti e rappresentano un'ottima alternativa alla carne, grazie al loro alto contenuto di proteine vegetali. Quando si combinano con cereali integrali, i legumi diventano un piatto completo, come evidenziato ...

Cosa prevede un’alimentazione sana

C'è differenza tra regime ipocalorico, che è quello da seguire quando si ha necessità di perdere peso e rimettersi in forma, e dieta, con cui si intendono invece le abitudini alimentari della persona. Lavorare a migliorare le ...

Routine mattutina: le 4 regole d'oro per iniziare al meglio la giornata

Sei pronto a scoprire i segreti per iniziare ogni giornata nel modo migliore possibile? Hai mai pensato a quanto influenzi il resto della tua giornata l'atteggiamento con cui la affronti al mattino? La verità incontrovertibile, è ...

La vitamina A

La vitamina A è un nutriente liposolubile che si trova naturalmente negli alimenti. La vitamina A è essenziale per il corretto sviluppo del sistema immunitario, della vista e della riproduzione. Inoltre, …

Yogurt greco con cereali e noci

Perché fare colazione o uno spuntino con lo yogurt? Dovete sapere che lo yogurt è fondamentale all’interno di una dita salutare in quanto lo yogurt è ricco di proteine e pieno di calorie che …

Piccole sviste che non ci lasciano in forma

Sapevi che un grammo di alcol puro contiene quasi tante calorie quanto un grammo di grasso? Per questo motivo, è cruciale monitorare il consumo di alcol durante il divertimento. Non temere, non è necessario rinunciare al tuo cocktail ...

Rita Massrenti presenta HOME COOKING

nbsp;Che cosa saresti disposto a tentare se sapessi di non poter fallire? In una indefinita città di lago, abita Sabrina. Dopo avere lasciato un lavoro fisso, e un passato affettivo complesso, diventa cuoca, per passione, aprendo un ...

Dieta a base di aceto

Tra le diete più popolari del 2020 c'è la dieta a base di aceto. Questo metodo si basa sul consumo di aceto diluito in acqua per diversi giorni, che fa sì che l'acido acetico contenuto nell'aceto …

Grassi saturi e grassi insaturi

Lipidi I lipidi rappresentano quantitativamente la seconda frazione organica presente nell’intero corpo delle specie ittiche, con sensibili differenze interspecifiche. I lipidi dei pesci, rispetto a quelli dei vertebrati terrestri, si ...

Frullato proteico per perdere peso

Hai voglia di preparare un frullato proteico aumentare le proteine nella tua dieta al fine di incrementare la tua massa muscolare e perdere peso? Per preparare un fantastico frullato molto proteico ideale per …

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