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Alimentazione
Routine mattutina: le 4 regole d'oro per iniziare al meglio la giornata
Sei pronto a scoprire i segreti per iniziare ogni giornata nel modo migliore possibile? Hai mai pensato a quanto influenzi il resto della tua giornata l'atteggiamento con cui la affronti al mattino? La verità incontrovertibile, è ...
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La vitamina A
La vitamina A è un nutriente liposolubile che si trova naturalmente negli alimenti. La vitamina A è essenziale per il corretto sviluppo del sistema immunitario, della vista e della riproduzione. Inoltre, …
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Yogurt greco con cereali e noci
Perché fare colazione o uno spuntino con lo yogurt? Dovete sapere che lo yogurt è fondamentale all’interno di una dita salutare in quanto lo yogurt è ricco di proteine e pieno di calorie che …
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Alimentazione e l'artrosi
Per limitare problemi di artrosi è importante prendersi cura della propria dieta è essenziale se si desidera sapere come combattere l'artrosi. Mangiare pesce e noci, ad esempio, ti fornirà alti …
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Olio di fegato di merluzzo
L'olio di fegato di merluzzo è una grande fonte di acidi omega 3, nonché un elevato apporto di vitamine A e D e molti altri nutrienti essenziali per il corpo. Prima di tutto, è necessario sapere…
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Dieta a base di aceto
Tra le diete più popolari del 2020 c'è la dieta a base di aceto. Questo metodo si basa sul consumo di aceto diluito in acqua per diversi giorni, che fa sì che l'acido acetico contenuto nell'aceto …
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Grassi saturi e grassi insaturi
Lipidi I lipidi rappresentano quantitativamente la seconda frazione organica presente nell’intero corpo delle specie ittiche, con sensibili differenze interspecifiche. I lipidi dei pesci, rispetto a quelli dei vertebrati terrestri, si ...
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Frullato proteico per perdere peso
Hai voglia di preparare un frullato proteico aumentare le proteine nella tua dieta al fine di incrementare la tua massa muscolare e perdere peso? Per preparare un fantastico frullato molto proteico ideale per …
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Benefici del consumo di cocco
Benefici del consumo di cocco Il cocco è un frutto esotico dalle proprietà straordinarie e dal gusto fresco e delizioso. Il cocco è uno dei frutti con i nutrienti più essenziali che troverai sul mercato: zinco, fosforo, ...
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Benefici del cioccolato
Il cioccolato è uno degli alimenti più conosciuti e amati. Molti lo associano solo a grassi e a calorie, ma non è così. Infatti il cioccolato è pieno di benefici per la nostra salute, purché lo consumiamo...
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