Alimentazione

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Falsi cibi dietetici

Sul cibo i falsi miti sono tantissimi. Ad esempio, ci sono molti alimenti che vengono considerati da tutti come magri, poco calorici mentre in realtà non è così...

Cucina romana semplice e gustosa

Che la cucina italiana sia considerata una delle migliori al mondo non è solo un modo di dire di noi abitanti della penisola italica, magari dettato da ragioni di mero campanilismo, ma un dato di fatto accertato da sondaggi internazionali...

Anoressia: quel dolore nel cuore

L’anoressia è una malattia spesso silenziosa, si insinua nella mente delle persone indifferentemente dal loro stato sociale, dalle loro possibilità economiche e soprattutto, indipendentemente dal loro aspetto fisico. Lo stato...

Occhio ai sostituti del pane

Chiunque abbia mai deciso di mettersi a dieta, almeno una volta si è sentito dire di evitare di mangiare il pane, ricco di calorie, e che sarebbe meglio sostituirlo con prodotti simili: grissini, crackers, fette biscottate. Pochi sanno per...

Collagene a tavola!: si ringiovanisce mangiando!

Cari lettori di Donnissima, avete presente quegli spot sui prodotti antietà dove il collagene è il protagonista? Ho deciso di orientare il topic di questo articolo sulle proprietà del tanto osannato collagene e dei cibi che...

Cibo e salute (Parte I)

Siamo abituati a pensare alla alimentazione come una cosa naturale, un fatto da poco che non viene difficile, perché lo facciamo da sempre, ci hanno allevati insegnandoci che cosa fa bene e che cosa invece non fa bene, di conseguenza abbiamo...

Dice il saggio: sei quel che mangi...

Mangiare sano da’ energia, mantiene il peso e supporta lo stato d’animo permettendoci di ottenere il meglio. È risaputo che tutto il cibo che mangiamo ha una grande influenza sulla nostra salute. Arginare il grasso in eccesso è...

Un rimedio naturale ed efficace per combattere la nausea in gravidanza

La gravidanza è un momento davvero magico nella vita di una donna, dal momento che ci si prepara con trepidazione all’arrivo di una nuova creatura. Purtroppo, però, non sempre i primi mesi di gravidanza sono vissuti con gioia e...

Va di moda il gluten-free!

Come tante altre mode alimentari, anche questa del gluten-free ossia dei cibi senza glutine, arriva ancora una volta da Hollywood, costruita probabilmente sulla forza evocativa della parola “free” (che erroneamente induce a pensare ad un...

Cosa bere per mantenere la linea

Molte donne che vogliono perdere quei chili di troppo sono attente solo a ciò che mangiano e dimenticano che anche le bevande possono contribuire sia a far dimagrire che a ingrassare. Una bevanda da sola può contenere centinaia di...

Unghie rovinate: impariamo a prevenire

Le unghie e la loro salute, è solo un fatto di estetica? E' sempre vero il detto che la pelle è il nostro ultimo baluardo che ci difende dalle malattie e dalle contaminazioni, tuttavia le unghie, invece, sono la carta d'identità della nostra salute...

Dieta vegana: pro e contro

Carne, uova, latte, formaggi e altri derivati di origine animale sono totalmente banditi dal piatto e dal bicchiere di chi ha deciso di sposare un tipo di dieta che ammette soltanto pochi e semplici alimenti, sia per una questione etica che salutista...

Dieta DASH, contro il colesterolo e l’ipertensione

Considerato il regime alimentare migliore del 2014 dagli esperti della rivista specializzata USA News and World Report, la Dietary Approach to Stop Hypertension, più conosciuta con l’acronimo di DASH, promette un benessere generale dell...

Gustoso ma dannoso: junk food

Sempre più persone soffrono di disturbi del peso e protendono verso l’obesità o sono già obesi o gravemente obesi, una malattia che si affaccia con prepotenza anche nel mondo dei bambini. Ma quali sono i cibi che determinano...

Cibo e salute (Parte IV)

Amiamo nutrirci di cose buone e di cose salate o dolci, a seconda delle personali predilezioni, ma poche volte pensiamo anche a quello che non si sente ma che è indispensabile per aiutare il nostro corpo a avere un buon rapporto con il cibo e...

Bambini più intelligenti con il cibo naturale

Il cibo influenza lo sviluppo del QI dei bambini: a dimostrarlo uno studio della Goldsmith University londinese secondo cui, data una osservazione su 4 mila bambini tra i 3 e i 5 anni, l'alimentazione naturale aiuta a migliorare le performances...

I cibi giusti per definire le nostre “zone critiche”

Per ritornare in gran forma e subito tonica dopo aver seguito un’adeguata dieta, potete tenere presente che ci sono alimenti che aiutano a definire alcune zone critiche del nostro corpo in maniera mirata, ovviamente sempre se associati a degli...

La piramide alimentare mediterranea

A partire dalle ricerche di un noto professore americano Ancel Keys, che ha sviluppato un importante studio sui regimi alimentari mettendo a confronto ben 7 paesi (Finlandia, Giappone, Grecia, Italia, Olanda, Stati Uniti, Jugoslavia) è stato...

La giusta colazione

Durante le vostre mattinate siete spesso agitate, avete un senso di pesantezza, non avete la giusta concentrazione? Siete sicure di aver fatto la giusta colazione? Proprio la colazione, uno dei pasti principali nella nostra cultura all'italiana...

La moda degli integratori a volte è solo una moda

Siamo in pieno autunno, nonostante al momento le temperature confermino una codina estiva che fa comunque piacere. Questo è il tempo per prepararsi all'inverno con le dovute riserve di grassi e di vitamine che consentono di affrontare i mali...

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