Le carote hanno molteplici proprietà benefiche. In effetti, sono considerate una delle verdure più complete che possono essere mangiate e incluse nella dieta quotidiana. Ma quali sono i nutrienti della carota che lo dotano, precisamente, di così tante proprietà? Questi sono i principali:

betacarotene
alfa-carotene
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B3
Vitamina B6
Vitamina C
Vitamina K
fosforo
manganese
magnesio
molibdeno
potassio
fibre
folati
Grazie a questi innumerevoli nutrienti le carote offrono tutti i benefici all’organismo umano che noi tutti conosciamo

Per preparare un buon succo di carota occorre:
Lavare bene le carote.
Sbucciali se c'è un'area più sporca o imperfetta. Se questo non è il caso, puoi usarli interamente per sfruttare tutte le proprietà della carota. Non dimenticare di eliminare le radici. Naturalmente, se gli acquisti di portare il gambo verde, si devono tagliare bene, perché siamo solo interessati carota stessa.
Prendi il frullatore e aggiungi un po 'd'acqua.
Aggiungere carote e fegatini sminuzzati per mescolare tutto bene.
Il succo di carota o il frullato in modo da poter prendere, ma se si vuole ancora più liquido, basta aggiungere un po 'd'acqua o, scolatelo e bere il succo di sinistra in meno quantità.
Il succo di carote può essere bevuto come spuntino anche tutti i giorni.