Alimentazione

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Igiene domestica: consigli per una casa sana

La casa è uno dei posti in cui passiamo la maggior parte del tempo della nostra vita: l'ambiente domestico e l'ambiente lavorativo sono molto importanti per determinare lo stato di salute delle persone. Un cattivo ambiente domestico o un posto di...

Chi bella vuol comparire ...

Il problema che, si sa, angoscia di più la maggior parte delle donne (per non parlare di molti uomini!) è quello della linea..per mantenerla sono vari gli espedienti a cui si ricorre, purtroppo spesso astrusi, inutili ed anche per lo più pericolosi...

Basta una sigaretta per dare dipendenza

Secondo alcuni ricercatori, anche una sola sigaretta è sufficiente a innescare la dipendenza, che si manifesta con il desiderio impellente di fumare quando il livello di nicotina nel sangue diminuisce. Il meccanismo funziona in questo modo: 1...

Dimagrire : i cinque errori della dieta !

Questa è l’epoca delle diete, ma non tutti sanno che ci sono idee e abitudini sbagliate sul dimagrimento. Ecco a voi un elenco degli errori alimentari da non commettere: 1- mangiare poco e poco frequentemente. Mangiare è importante, ci dà ogni forza...

La dieta Macrobiotica

L'alimentazione macrobiotica è un modello alimentare flessibile e completo. Essa può essere avvicinata in gran parte all'alimentazione mediterranea tradizionale, dalla quale si differenzia comunque per l'aggiunta di alcuni alimenti provenienti da...

10 proprietà benefiche della pasta biologica

Oggi l’alimentazione quotidiana è intreccio di pesticidi, coloranti, di tanti conservanti e di manipolazione industriale. Tutto ciò ha contribuito a scatenare nell’organismo di varie persone delle intolleranze alimentari. Un’alimentazione corretta ci...

Di quale sport sei ?

L’attività fisica si sa è importante per una buona qualità della vita, ma lo è altrettanto svolgerla in modo mirato alle proprie esigenze. La prima regola per ottenere risultati è praticare uno sport che ci diverta e ci faccia sentire bene anche...

Impara a curare i particolari

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Breakfast, il pranzo più importante della giornata

Un italiano su quattro salta la colazione, purtroppo nel nostro Paese quest’importante appuntamento è molte volte trascurato o addirittura saltato, per motivi di lavoro, per mancanza di tempo o semplicemente per pigrizia. La prima colazione, dicono...

Il vero segreto della bellezza

E’ finita l’estate e con essa anche le vacanze che magari ci hanno portato a compiere qualche peccato di gola in più rispetto al solito, ed eccoci di nuovo, quindi, colpiti dagli abituali, orribili sensi di colpa di sempre. La prima cosa che mi viene...

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