Cura del corpo

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Cura del corpo

Il pane è amico o nemico della dieta?

La domanda parrebbe banale, perché siamo portati a pensare che la pancia dipenda dalla quantità di cibo che mangiamo e spesso il pane viene crocefisso ingiustamente. Colpevole dei nostri chili di troppo. In realtà il pane non...

Smagliature rosse il nemico numero uno di ogni donna

Ogni donna ha terrore delle smagliature se esse poi sono rosse ancora peggio. Aumento di peso, cambi ormonali, dimagrimenti forzati mettono a dura prova la nostra pelle, le strisce che si creano sono brutte sotto il profilo estetico e non solo...

ultimi consigli per la menopausa

Nono consiglio : Nelle donne che hanno scelto una contraccezione ormonale tutti i fenomeni della premenopausa vengono mascherati e il benessere si protrae più a lungo. «Chi prende le pillole di vecchia o nuova generazione, meglio...

altri consigli per la menopausa parte terza

Terzo consiglio Ecco perché l’esperta consiglia un check-up generale con la valutazione di colesterolo, trigliceridi, glicemia, insulinemia, livelli di vitamina D. «Sappiamo che questa vitamina è da considerarsi alla...

Il bagno: consigli per la salute complessiva

Abitudini che sono vittime del poco tempo e della cattiva informazione, in casa, ce ne sono molte. La peggiore, però, riguarda l'ambiente del bagno. In bagno facciamo tantissime cose, anche se in linea di massima permaniamo in questo luogo...

pelle liscia parte seconda

Parte seconda : A questo punto puoi procedere alla scelta dell’ arma con cui scenderai in battaglia .Si parla di depilazione quando , come nel caso del rasoio e creme depilatorie , il fusto del pelo viene tagliato o distrutto ; di epilazione...

Addormentarsi e svegliarsi, due momenti indispensabili per l'uomo

Addormentarsi bene e svegliarsi meglio ancora è possibile. Ci sono delle abitudini che abbiamo, le quali ci portano a condurre male nel corso della nostra vita l'esperienza del riposo notturno. Alcuni dei miti da sfatare riguardo l'...

farina di ceci

Lo sapevate che con la farina di ceci ,oltre a preparare le deliziose panelle Siciliane si possono creare mischele per il corpo per i capelli e per il viso ecco alcuni esempi: Farina di ceci per uno scrub perfetto Gli scrub corpo sono molto...

Relax 5: tre tattiche contro il gonfiore di gambe e piedi

La lotta contro il gonfiore dei piedi e delle gambe per talune persone sembra non finire mai: al mattino, all'alzata, le gambe sono sottili e i piedi sono freschi e rilassati, la sera invece aumenta la pesantezza, il gonfiore, a volte con dolori o...

Cervicale, spalle, lombare: dormire bene aiuta

La schiena e il collo, come fare a rilassarli quando sono scricchiolanti? Chi è giovane si perde raramente nella cura dei particolari di rilassamento, sbagliando, perché - prima o poi - tutti i nodi vengono al pettine. Quando abbiamo...

Come eliminare le smagliature: tutto quello che non sai

La pelle bella ed elastica è un pregio di poche donne, purtroppo per un motivo o per un altro gli inestetismi sono sempre presenti. Ogni donna sa che le smagliature sul seno e sul corpo sono un vero nemico della bellezza...

Sigarette: una bomba batterica

Le nostre sigarette in pacchetto sono piene di batteri, in parte li contengono da sé, in gran parte glieli trasmettiamo noi quando portiamo i pacchetti in tasca, li maneggiamo, offriamo sigarette ai passanti. Mi trovavo oggi a fare una...

altri consigli per affrontare la menopausa

Consigli per affrantare al meglio la menopausa Settimo consiglio: Attenzione invece agli integratori di soia: «In questa fase in cui ci sono ancora molte oscillazioni ormonali possono essere controproducenti: i fitoestrogeni della soia...

consigli per la menopausa prima parte

Consigli utili per affrontare la menopausa Parte prima Uno dei sintomi tipici e di fatto ineludibili della premenopausa, cruccio per tutte, è la tendenza ad accumulare grasso sulla pancia, anche solo uno o due chili. «Il...

Sport: andare al massimo senza doping

Cosa riesce a farci dare il massimo nell'attività sportiva? Sarebbe bello fare un indovinello, ma purtroppo non è questo il luogo, per cui ve lo diciamo quasi subito. Prima elenchiamo quali sono le normali attività che facciamo...

una pelle liscia

Una pelle liscissima Depilazione o epilazione .Scegli il metodo che fa per te. Quello dei peli superflui è un vero e proprio problema ,facendo dannare la maggior parte di noi donne ; la buona notizia è che esistono diverse soluzioni...

Il sonno indica se siamo sani o malati

Dormire aiuta a rimanere giovani e a sentirsi in sintonia con il mondo. Secondo studi scientifici la maggior parte delle persone ha bisogno di almeno 7 ore di sonno a notte, con l'aumentare dell'età le ore di sonno necessarie per stare...

cura dei capelli

Oltre ad amare il proprio aspetto fisico Bisogna anche prendersi cura del proprio corpo. Iniziamo ad avere cura dei nostri capelli. Curare i capelli è fondamentale per avere una bella chioma sana e lucente, in modo particolare se decidete...

Relax 4: Impariamo a camminare sano

Camminare in modo elegante e femminile? Ne parlavamo nella giornata di ieri, in riferimento al Galateo - purtroppo - è un ottimo sistema per avere mal di testa e male ai piedi. Secondo quanto dicono gli esperti del settore la camminata...

Relax 3: seduti, in piedi e da fermi, dove sbagliamo

Sembra una buona abitudine .. e invece! Ci sono delle particolari situazioni che ci portano, per un concetto sociale, ad assumere delle posizioni che non fanno bene al nostro corpo e che ci impediscono il rilassament muscolare, comportando - alla lunga...

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