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Speciale Halloween 2025
La notte più pazza dell'anno sta per arrivare... Lo speciale di Donnissima
Cura del corpo
Sport, palestra ed educazione
Con l'arrivo dell'autunno il cambiamento climatico ci porta sempre più dentro casa. La pioggio ci impedisce di fare i nostri giretti a spasso col cane o le corsette per concederci quel dolcetto in più e, quindi, si ritorna a pensare alla palestra e ai...
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Stretching: esercizi di ripresa
Lo stretching: come eseguire un rilassamento comodo per non scontentare i muscoli del nostro corpo, ecco una sequenza di esercizi che si possono svolgere comodamente senza fare sforzi...
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Riposo, sport, hobby e buon cibo: stare bene con un programma
Come costruire un programma di allenamento facile, divertente, ma specialmente poco invasivo e compatibile con la vita di tutti i giorni che comprende lavoro, casa e famiglia? Trovare il tempo per decidere di pensare alla propria salute e al proprio...
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Donna e dintorni: il nuovo blog di make up
Per le amanti del mondo del trucco, approda in rete una nuova risorsa, un nuovo sito che in pochi mesi ha saputo farsi notare all’interno della blogsfera. Donna e Dintorni è il nuovo blog di make up. Tra le sue pagine trovano spazio tantissime...
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Le donne e l'infarto
Le donne sono a rischio infarto? Dati statistici, messi a disposizione dal Ministero in fatto di Cardiologia, hanno dimostrato che, con la parità dei sessi, abbiamo anche importato malattie tipicamente maschili, come l'infarto, associate al fumo, all...
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Kettlebell avanzato: gli esercizi per aumentare la massa muscolare
Terminiamo la seconda e ultima parte di allenamento per i patiti di Kettlebell, che consiste in una sequenza di esercizi aggiuntivi alla prima parte, di cui abbiamo parlato negli articoli precendenti, che completa il programma di allenamento, aiutando...
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Kettlebell: programma base di allenamento per il corpo
Oggi postiamo un buon programma di allenamento per la Kettlebell, che serve per tonificare tutti i muscoli della donna, dalle gambe ai glutei, dalle braccia agli addominali. Il programma è abbastanza semplice, si effettua con calma, pazienza, dura all...
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Dagli attivatori ai protettivi: il sole per tutte le pelli
Beate le pelli insensibili, quelle che resistono al sole, che necessitano della minima protezione, che hanno solo bisogno di qualche ora di esposizione per essere color bronzo e perfettamente monocromatiche...
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Kettlebell: dalla Russia con energia
Fare sport è prima di tutto divertimento e passatempo, se poi lo sport serve anche per migliorare la salute e per migliorare il proprio aspetto allora è evidente che diventa, oltre a bello, anche utile...
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Dieta e cottura: il segreto del fisico sano
Estate alle porte, fame che aumenta grazie al movimento e al bel tempo, ma fisico da rimodellare per poter superare la prova costume: sono queste tre le idee che girano per la testa delle donne in questo periodo, non a caso idee contrastanti e...
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