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Cura del corpo
farina di ceci
farina di ceci
Lo sapevate che con la farina di ceci ,oltre a preparare le deliziose panelle Siciliane si possono creare mischele per il corpo per i capelli e per il viso ecco alcuni esempi: Farina di ceci per uno scrub perfetto Gli scrub corpo  sono molto...
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Relax 5: tre tattiche contro il gonfiore di gambe e piedi
Relax 5: tre tattiche contro il gonfiore di gambe e piedi
La lotta contro il gonfiore dei piedi e delle gambe per talune persone sembra non finire mai: al mattino, all'alzata, le gambe sono sottili e i piedi sono freschi e rilassati, la sera invece aumenta la pesantezza, il gonfiore, a volte con dolori o...
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Cervicale, spalle, lombare: dormire bene aiuta
Cervicale, spalle, lombare: dormire bene aiuta
La schiena e il collo, come fare a rilassarli quando sono scricchiolanti? Chi è giovane si perde raramente nella cura dei particolari di rilassamento, sbagliando, perché - prima o poi - tutti i nodi vengono al pettine. Quando abbiamo...
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Relax 2: autoanalisi alla base dei risultati
Relax 2: autoanalisi alla base dei risultati
La pace interiore è frutto di un percorso che va capito, costruito e vissuto lentamente. Il secondo passo che ci porterà a scandagliare la nostra personalità per trovare i punti deboli nelle nostre giornate e scioglierli, in modo...
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Glutei sodi in pochi minuti
Glutei sodi in pochi minuti
Il sedere sodo, indipendentemente dalla forma e dalla dimensione dipende solo ed esclusivamente dallo slancio, è un gioco di parole, perché in sostanza esistono 3 esercizi principali che sono molto semplici i quali consentono di fare...
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cura dei capelli
cura dei capelli
Oltre ad amare il proprio aspetto fisico Bisogna anche prendersi cura del proprio corpo. Iniziamo ad avere cura dei nostri capelli. Curare i capelli è fondamentale per avere una bella chioma sana e lucente, in modo particolare se decidete...
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Relax 4: Impariamo a camminare sano
Relax 4: Impariamo a camminare sano
Camminare in modo elegante e femminile? Ne parlavamo nella giornata di ieri, in riferimento al Galateo - purtroppo - è un ottimo sistema per avere mal di testa e male ai piedi. Secondo quanto dicono gli esperti del settore la camminata...
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Relax 3: seduti, in piedi e da fermi, dove sbagliamo
Relax 3: seduti, in piedi e da fermi, dove sbagliamo
Sembra una buona abitudine .. e invece! Ci sono delle particolari situazioni che ci portano, per un concetto sociale, ad assumere delle posizioni che non fanno bene al nostro corpo e che ci impediscono il rilassament muscolare, comportando - alla lunga...
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Relax 1: Capiamo quanto e se siamo stressate
Relax 1: Capiamo quanto e se siamo stressate
Il rilassamento fa parte della nostra natura di esseri umani, oltre al sonno ristoratore, che rientra nella ruotine biologica del corpo umano esiste anche un riposo alternativo, che coinvolge attivamente corpo e mente, in un percorso finalizzato alla...
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Addominali in poco tempo davanti alla TV
Addominali in poco tempo davanti alla TV
Addominali davanti alla TV nei pomeriggi uggiosi, mezz'ora al giorno prima dei pasti? Si può e ed è efficace. Ci sono 3 esercizi che per le donne hanno effetto quasi subito, perché allenano esattamente il muscolo addominale che...
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