Cura del corpo

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Dieta e cottura: il segreto del fisico sano

Estate alle porte, fame che aumenta grazie al movimento e al bel tempo, ma fisico da rimodellare per poter superare la prova costume: sono queste tre le idee che girano per la testa delle donne in questo periodo, non a caso idee contrastanti e...

Vita sana: uomini e donne, sono uguali?

Uomini e donne sono uguali in fatto di salute? La risposta pare scontata, no, ma anche sì. In sintesi vi sono delle notevoli differenze tra gli uomini e le donne in fatto di salute, speranza di vita e malattia. Una prima differenza sta nella...

Le proprietà della banana e della sua buccia

Egrave; il frutto tropicale più consumato al mondo, di importazione e in commercio tutto l'anno, la banana è praticamente indispensabile per le sue proprietà energetiche, talmente potenti da renderlo perfetto per gli...

I 5 corsi da provare in palestra

Volete rimettervi in forma? Ecco i 5 corsi più efficaci consigliati dai migliori personal trainer per i quali basterà metterci solo un po’ di impegno e una frequenza costante, e vedrete che i risultati non tarderanno ad...

Denti più bianchi: come ottenerli

Anche se ci si lava i denti più volte al giorno, purtroppo alcuni cibi e bevande (in particolare caffè, té, vino rosso) così come certe abitudini (fumare), tendono a farli ingiallire e a macchiarli. Per fortuna, oltre alla...

Una sana abitudine

Care lettrici, la maggior parte di noi al giorno d’oggi ha una vita molto frenetica, non facciamo che correre da casa a lavoro, dal lavoro a uffici, negozi, scuole e in generale a svolgere le varie commissioni quotidiane, accumulando stress. Se posso...

Olio di CBD: effetti sulla salute

Negli ultimi tempi l’olio di CBD sta riscuotendo un certo successo, per il suo utilizzo a livello nutrizionale e come integratore alimentare. Il CBD, che sta per Cannabidiolo, può essere estratto tanto dalla canapa quanto dalla cannabis...

Cosa rende le donne di cattivo umore?

Per circa cinque ore a settimana le donne si ritrovano ad essere di pessimo umore. Questo è quanto ha rivelato una ricerca inglese condotta per conto del marchio produttore di supplementi vitaminici “Healthspan”. La dott.sa Sally...

Le cattive abitudini che non ci fanno dormire!

A tutti succede di tanto in tanto di non riuscire a prendere sonno e di rigirarsi nel letto senza capirne il motivo. Eppure esistono almeno una decina di cattive abitudini che se vengono commesse poco prima di andare a letto...

Piacersi un po'

Pensare a se stesse non è assolutamente un atto di egoismo, ma qualcosa di diverso. Si dice sempre e in maniera piuttosto superficiale che per stare bene con gli altri bisogna star bene con se medesimi, ma come si fa a dimostrarsi questo...

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